So trainierst du deinen Beckenboden sanft und alltagstauglich Ein starker Beckenboden gibt Halt, Stabilität und ein ruhiges, sicheres Körpergefühl. Viele Frauen merken im Alltag jedoch, dass diese Muskulatur leiser geworden...
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Ein persönliches Gespräch über Körpergefühl und Rückkehr in den eigenen Alltag HEYZON: Clara, danke, dass du dir kurz Zeit nimmst. Magst du erzählen, wie es dir in den letzten...
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Fünf einfache Wege, um im Alltag mehr Körpergefühl und Ruhe zu finden Viele Frauen fühlen sich im Alltag schnell unter Druck, abgelenkt oder abgeschnitten von ihrem eigenen Körper. Zwischen Arbeit,...
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